Herbal Healing: The Alternative to Modern Medicine's Downfall

Discover the Benefits of Incorporating Herbs into Your Daily Routine to Achieve Optimal Health

In today's world, people are dying young at an alarming rate. From heart failures, diabetes, to various other health problems, our modern lifestyles and unhealthy habits are killing us. Processed foods, the consumption of modern medicines, and unhealthy lifestyles have become the norm, but it's time for a change. We need to look back to the wisdom of ancient civilizations, and remember the power of herbs in maintaining a healthy body and mind.

Modern society's reliance on processed foods and unhealthy diets has led to a sharp increase in chronic diseases. Processed foods are often high in sugar, unhealthy fats, and chemical additives that disrupt the delicate balance of our bodies. This leads to obesity, high blood pressure, and an increased risk of developing type 2 diabetes. These diseases not only shorten our life span, but they also lower the quality of our lives.

The consumption of modern medicines is another factor contributing to the decline in our health. While modern medicine has its benefits, it can also cause serious harm. Many medications have side effects that can further damage our health, leading to a vicious cycle of taking pills to treat the symptoms, only to cause even more harm in the process.

Herbs, on the other hand, have been used for thousands of years to heal and maintain good health. Ancient civilizations, such as the Greeks, Romans, and Chinese, used herbs for their medicinal properties. Herbs like turmeric, ginger, and garlic, contain powerful anti-inflammatory and antioxidant properties that help to boost our immune system and prevent the onset of chronic diseases.

But why have we forgotten about the power of herbs? Our modern society is focused on quick fixes, and the use of synthetic medicines that promise immediate relief. But these quick fixes come at a high cost, and do not address the root cause of our health problems. Herbs, on the other hand, offer a more natural and holistic approach to healing and maintaining good health.

Here's a good example: Imagine you're feeling stressed, and you reach for a bottle of painkillers to relieve your headache. While the pain may go away, the stress remains, and over time, it can cause a host of other health problems. However, if you reach for a cup of chamomile tea instead, the calming properties of the herb can help to reduce stress, calm your mind, and improve your overall health.

It's time for us to take our health seriously, and to start making changes in our lives. We need to focus on eating a healthy diet, rich in fresh fruits and vegetables, and to limit our consumption of processed foods. We also need to incorporate physical activity into our daily routines, and to reduce the amount of stress in our lives.

And most importantly, we need to remember the power of herbs and to start incorporating them into our daily routines. Herbs offer a safe and natural alternative to modern medicines, and they can help us to achieve and maintain good health. Whether it's a cup of tea, a herbal supplement, or simply incorporating herbs into our cooking, there's no excuse for not taking advantage of the healing power of herbs.

In conclusion, the decline in our health is a serious issue that requires immediate attention. We need to start taking our health seriously, and to start making changes in our lives. From eating a healthy diet, to incorporating physical activity and herbs into our daily routines, there's no time like the present to start taking control of our health.

So, what are you waiting for? Are you going to continue to rely on synthetic medicines and processed foods forever, or are you going to embrace the power of herbs and take control of your health? The choice is yours. Don't wait until it's too late, start making changes today, and see the difference that a healthy lifestyle and the use of herbs can make in your life. Remember, your health is your wealth, and investing in it now will pay off in the long run. So, start taking the first step towards a healthier, happier, and longer life.

If you're interested in learning more about the benefits of herbs and how to incorporate them into your daily routine, be sure to check out this comprehensive guide. This guide offers in-depth information on the most powerful herbs, and how to use them to achieve optimal health."

 

My Permaculture Pond Story

I started making this pool at the end of 2020, if I'm not mistaken in October. When it completed, I'm satisfied, it's beautiful and there is a water feature at the back of the house. A sense of peace when the water sounds. This pool is part of the component that I plan to have in my Permavillage. Originally to be used as Azolla pond. But when the azolla is placed, the rainy season all the azollas disappear because they are splashed out by the heavy rain. This means that the azolla is not suitable for this pool. I have to think to use other means. So we put the fish first. Below is a picture at the end of 2020.

 

After a few months, I watched the water go down and down. The longer the shallower. There must be something wrong with this. The scenery that was originally beautiful has become bad. Feeling bland when you see a beautiful pool damaged in a short period of time because the process to complete the pool is not easy and tiring. I noticed weed roots penetrating the pond. It should be that the water is getting less and less water, apparently there is a leak from the bottom of the pond due to the hole produced by the sharp weed roots.

As a result the pool was damaged. At first it felt like I wanted to poison the grass, but it was against my principles. I have to think of another better idea. I don’t want to use concrete because it becomes a permanent structure. I want it to look original and natural.

When something like this happens, don't give up quickly, we are looking for another solution. But make sure it is not the same solution because the result will definitely be the same. A more natural solution is to look for clay and resurface the pool, but there are no clay sources, far away and may consume a lot of capital. For this time, I tried to use bentonite clay (a natural material) to retain water.

 

 So among the lessons I learned from the construction of this pool. Do not rush to add water. Make sure we plan exactly the steps of our work so that it is right.

Cerita Kolam

Aku mula buat kolam ni pada akhir tahun 2020, kalau tak silap pada October. Mula siap memang puas hati sbb cantik dan ada water feature kat belakang rumah. Rasa damai bila bunyi air. Kolam ni adalah sebahagian komponen yang aku rancang mesti kena ada di Permavillage aku. Asalnya untuk dijadikan Azolla pond. Tapi bila letak azolla, time hujang tengok-tengok semua azolla hilang sebab tepercik keluar. Maknanya xsesuai lah letak azolla utk kolam ni. So letak ikan dulu. Bawah ni gambar pada hujung 2020.

 

Selepas beberapa bulan, aku tengok air semakin turun dan turun. Makin lama makin cetek. Pasti ade something yang tak kena ni. Pemandangan dah xsecantik dulu. Tension pun ada bila tgk jadi mcm tu.... Ya lah, nak korek bukan main penat juga. Then aku mula nampak ade lalang yang keluar dari tengah2 pond dan tepi. Patutlah air boleh keluar, rupanya dah ade kebocoran akibat akar lalang yang tajam,

Kolam ni rosak bila akar lalang punch pondliner. Terasa silap aku tak racun dulu....Tp aku ni anti racun..Erm...macamana nak buat tu eh.... Idea asal utk pakai concrete, tp ubah sbb xnak ade permanent structure dan supaya nampak lebih organik/natural. Jd aku pakai pond liner(plastik hitam khas utk kolam). Bawah pondliner aku letak used canvas sebagai lapisan utk halang liner daripada kenal batu2 tajam yang mungkin boleh juga mengakibatkan kebocoran.

Bila berlaku macam ni, Jgn cepat putus asa, kita cari solution lain. Tapi pastikan ia bukan solution yg sama kerana hasilnya pasti akan jadi sama juga.  Solution yg lebih natural adalah cari tanah liat dan resurface kolam tp xde sources tanah liat, jauh dan mungkin makan modal byk lg.. Utk kali ni, aku cuba utk pakai bentonite clay(bahan semulajadi) utk retain air.. Kita tgk hasil mcmana 

 

 So antara pengajaran yg aku dapat daripada binaan kolam ni. Jangan terburu-buru masukkan air. Pastikan kita rancang betul-betul steps kerja kita supaya ia betul2 menjadi. Ni kalau dah letak air, nak patah balik baiki memang penat dan melecehkan.

 

 

 

 

 

 

List Tanaman & Haiwan Yang Ada di Permaville!

Alhamdulillah selama 3 tahun mendiami di Kampung ni, kami perlahan-lahan bangunkan tapak ini kearah sustainable living.Walaupun tak sepenuhnya kerana banyak kekangan terutamanya kewangan dan knowledge, kita buat apa yang termampu dahulu di samping teruskan belajar. Jadi hari ni saja kami nak update senarai pohon-pohon yang kami ada. Insyaallah akan bertambah lagi dari masa ke semasa.Psst. Nanti ada masa kita snap gambar. Ku kira ini semua investment pelaburan pada masa sekarang untuk waktu akan datang. Masa begitu cepat berlalu, nanti sekejap je semua dah besar.

Pokok Buah
Pokok buah adalah antara yang diberikan fokus kerana masa yang diambil untuk mengeluarkan hasil agak panjang. Jadi kita tanam pokok buah dulu.

1. Durian Duri Hitam @D200
2. Duiran Monthong / Bantal Mas
3. Durian Kampung
4. Mangga King Madu ( Mangifera Indica )
5. Mangga Madu
6. Mangga Irwin
7. Buah Pulasan
8. Rambutan Anak Sekolah
9. Cermai Merah / Surinam Cherry
10. Nangka Madu
11. Nangka Mastura
12. Kedondong
13. Limau Bali Sungkiest
14. Limau Bali Biasa
15. Limau Kasturi
16. Limau Nipis
17. Limau Purut Kampung
18. Lemon
19. Epal Bidara
20. Manggis
21. Ciku Bujur
22. Ceri
23. Beri
24. Markisar
25. Kelapa Mataq F1
26. Kelapa Pandan
27. Durian Belanda ( 3 pokok )
28. Buah Tin
29. Jambu Madu
30. Pisang
31. Betik
32. Nenas
33. Belimbing Buluh
34. Pokok Munggai
35. Petai Belalang
36. Ubi Kayu
37. Jambu Golok
38. Tebu Hitam
39. Mata Kucing
40. Rosella
41. Pokok Jering
42. Pokok Balik Angin

Update 2022

    43. Abiu Fruit

    44. Anggur Brazil

    45. Cherry Barbados

Dedaun-Sayuran-Herba

1. Sawi
2. Kangkung
3. Asparagus
4. Kailan
5. Daun Kaduk
6. Bendi
7. Tomato
8. Pandan
9. Kesom
10. Pudina
11. Serai
12. Lada Hitam
13. Cili
14. Alovera
15. Peria Pantai
16. Cuban Origano
17. Pokok Cincau
18. Patawali

Pokok Bunga-Bungaan

1. Bunga Telang
2. Bunga Balong Ayam
3. Helicornia
4. Jasmine
5. Kelat Paya
6. Bunga Kemuning
7. Bunga Purple
8. Azolla Microphylla
9. Duckweed

Haiwan

1. Angsa - 6 ekor
2. Ayam Kampung - 5 Ekor
3. Ikan Keli
4. Ikan Tilapia Merah
5. Ikan Tilapia Hitam
6. Ikan Patin

Work in Progress

Lama tak menjenguk ke blog ni dek kesibukan menyiapkan rumah dan rutin harian lain. Sepanjang tahun ini, kami agak berhempas pulas mengejar masa menyiapkan rumah kerana target untuk berhari raya di rumah baru. Alhamdulillah, segalanya berjalan lancar dan sempat beraya di rumah baru. Rumah kampung. ia adalah satu impian yang telah lama tersimpan dan akhirnya ia menjadi kenyataan.

Tinggal di kampung jauh dari hiruk pikuk dan masalah kerja di bandar antara mungkin yang banyak orang luar impikan. Tidak ada jam yang perlu dihadap hari-hari, suasana tenang setiap pagi. Segala keperluan kehidupan harian cukup. Bandar yang kecik, tidak padat dengan pembangunan, jumlah penduduk pun tak ramai, sy anggarkan dalam lingkungan 15-20 ribu org sahaja, mungkin kurang. Itulah bandar Diraja Pekan, Pahang. I really love this place.

Permakultur & Masyarakat Pribumi (Pahang)

Pendekatan yang diamalkan oleh orang asli dalam penjagaan hutan ini bertepatan dan selari dengan satu konsep pertanian yang semakin berkembang iaitu permaculture. Terma Permaculture terbentuk daripada dua perkataan iaitu permanent dan agriculture. Ia membawa definisi pertanian yang mapan. Namun dalam konteks yang lebih luas ,ia boleh diertikan sebagai satu budaya hidup holistik yang menitikberatkan keharmonian setiap elemen semulajadi dan kepelbagaian yang ada dalam sistem ekologi. Segala aktiviti kehidupan samada pertanian mahupun sosial dikembang dan diadaptasikan berdasarkan inspirasi, pemerhatian dan penelitian yang terperinci terhadap tindakbalas alam semulajadi dalam kehidupan manusia.

Permakultur pula bukan sahaja bergantung kepada pengalaman mempelajari daripada alam, ia turut mengabungjalinkan kefahaman ini dengan hasil kajian saintifik berkenaan dengan biologi alam yang membolehkan kita memahami secara komprehensif sifat-sifat elemen semulajadi yang ada di persekitaran secara lebih tepat. Misalnya sifat serangga, haiwan, biologi tumbuhan, struktur dan komposisi tanah, kontur rupa bumi, aliran hujan dan sungai, perubahan musim, habitat flora fauna akan banyak membantu kita memahami corak bagaimana alam berfungsi. Pengetahuan dan pemahaman yang mendalam ini akan mempengaruhi setiap keputusan serta tindakan kita dalam menguruskan alam dengan lebih baik dengan mencontohi sebagaimana alam melakukannya.

Setiap sistem kehidupan bergantung kepada bumi dan setiap elemen yang ada di alam ini saling bergantung antara satu sama lain. Memahami setiap satu daripadanya mempunyai dan memainkan fungsi yang penting dalam kehidupan yang lain, membuatkan kita menghormati dan memelihara habitat mereka. Kerosakan salah satu daripada elemen semulajadi ini akan menyebabkan ketidakseimbangan ekologi dan memberikan kesan berantai kepada hidupan lain yang bergantung kepadanya. Inilah prinsip pertama yang menjadi tunjang utama dalam permakultur iaitu, earth care1. Ini kerana, tanpa bumi yang sihat, perkembangan sumber kepada manusia dan sistem hidupan lain juga akan turut terjejas. Inilah yang dipraktikkan oleh masyarakat orang asli dalam persekitaran kehidupan mereka.

Dalam konsep permakultur, apa sahaja yang dilaksanakan akan diberi pertimbangan kepada alam sekeliling dan bagaimana sesuatu tindakan itu boleh memberikan mpak positif kepada sistem hidupan lain. Contohnya dengan tidak membakar daun rumput kering serta sisa dapur, kita bukan sahaja membantu mengekalkan kebersihan udara dari pencemaran karbon dan kawalan suhu setempat, malah ia boleh ditukarkan menjadi bahan kompos untuk dikembalikan semula kepada tanah sebagai baja organik yang kaya dengan nutrien. Tanah yang subur dengan komposisi nutrien yang seimbang akan menghasilkan buah sayuran yang berkualiti tanpa perlu bergantung lagi kepada baja kimia. Ini bukan sahaja menjamin kesihatan tubuh badan manusia (people care), malah membantu mengurangkan pengeluaran karbon dalam sepanjang proses penghasilan baja kimia. Ia adalah proses yang mudah dan ringkas namun memberikan impak yang sangat positif kepada kehidupan secara mikro dan makro.

Permakultur adalah istilah yang baru diperkenalkan oleh dua warga Australia, Bill Mollison dan David Holmgren pada tahun 1978 dengan penyusunan ilmu agrikultur secara lebih sistematik. Di Jepun, diatas kesedaran terhadap isu yang timbul dalam pertanian moden, Masanobu Fukuoka turut memperkenalkan konsep shizen nōhō atau selalu ditafsirkan sebagai “Natural Farming”2. Namun dalam hal ini, walau apapun istilah yang diberikan di dunia moden, masyarakat orang asli terlebih dahulu mengamalkan konsep ini dalam kehidupan mereka, malah ia telah menjadi prinsip yang dipegang dan diwariskan. Mereka tidak memanggilnya dengan istilah permaculture dan mungkin tidak pernah mendengar perkataan tersebut, tetapi masyarakat mereka terlebih kehadapan dalam memahami corak alam dan menggunakannya untuk mewujudkan sistem ekonomi, penempatan komuniti, penanaman secara polikultur, rumah yang efektif dan mesra alam3.

Orang asli telah membina kearifan berdasarkan warisan ilmu, penelitian, pengamatan dan pengalaman bekerja dengan alam. Ini telah menjadi warisan masyarakat pribumi bukan sahaja di Pahang malah di seluruh dunia. Mereka begitu bertoleransi terhadap persekitaran mereka. Setiap tindakan yang dibuat akan dipastikan memberikan impak yang minima kepada ekologi di persekitaran mereka kerana mereka begitu arif dengan kesan yang akan berlaku. Hasil sikap menghormati terhadap alam ini bukan sahaja memberi manfaat kepada komuniti manusia, bahkan turut dikongsi dan dimanfaatkan oleh hidupan yang lain.


Catatan : Abdul Azim


1 Mollison, Bill(1988), Permaculture : A Designer’s Manual


2Korn, Larry. “ Masanobo Fukuokas’s Nataral Farming & Permaculture”. Permaculture.com. http://www.permaculture.com/node/140


3Harland, Maddy. “ Permaculture & Indigineous Culture”. Permaculture.com.uk. https://www.permaculture.co.uk/articles/permaculture-indigenous-cultures

Cutting Grass - Potong Rumput

I'm live at village that have big lawn area which is about one acre, and you know, to maintain that large area is an exhausting job. You will never finished it in one day alone.Before moving to this place, i used to lived in semi-detached house, it has a small green area on the side. Regularly people in this area will ask the contractor to mow the lawn and that small space required you top pay almost RM30-RM50. Just imagine if I ask to cut the grass for 1 acre? So, it end up to do it by yourself :)

If i just thinking about exhaust, i will do nothing. But in permaculture perspective, this is kind of harvesting yield.Yes, it's a lot...It can be used to be in compost pile, creating new raised bed, mulching and making new fertilised soil. So this job is a great job actually. Many of villagers they just burn the grass. It's a short term solution without thinking it will give a lot of negative impact to our mother nature. The open burning activities not only increase carbon footprint, harm-full particles on air, and for sure it will impact to your health too.

So the fresh cut grass i will turn it into a rich compost fertiliser, it will add with daily kitchen waste which is a lot. I almost get 1-2kg kitchen waste everyday. I used to collect fresh cut grass from every home and starting making a new raised bed to plant vegetables for our consumption.

Bahasa Melayu
Bila duduk dikawasan yang berhalaman besar mcm kat kg ni, nak memotong rumput mmg satu kerja yang agak memenatkan. Kalau rumah semi-d dulu pun upah untuk potong kawasan laman tepi pun dah cecah RM30,ni apatah lagi kalau nak potong rumput kawasan 1 ekar. Nak taknah mestilah dibuat sendiri.

Rumput yang dikutib dijadikan sebagai batas baru untuk
menanam sayur tanpa menggunakan tanah

Bila fikir penat,mungkin kita susah nak buat.Tapi bila fikir,hasil potongan rumput tadi boleh digunakan kembali untuk menyuburkan tanah,kita akan rasa perbuatan tu takdelah sia-sia. Kebiasaanya orang kita akan membakar rumput2 kering. Pembakaran adalah idea singkat menyelesaikan masalah lokal tetapi memberikan impak negatif kepada udara secara makro.  Masalah sendiri selesai tetapi memberikan masalah kepada persekitaran...bukankah selfish namanya tu..ia akan meningkatkan jumlah karbon dalam udara dan mengakibatkan pencemaran partikel udara dan sebagainya.

Batas rumput yang sudah ditanam sayuran.
Sayuran lebih segar dan sihat.

Rumput yang dipotong boleh kita jadikan baja kompos,ditambah dengan hasil atau buangan sisa-sisa yang tak lagi digunakan dari dapur. Sisa atau waste ini akan mereput dan terurai kembali menjadi tanah yang kaya dengan mineral yang memberi manfaat kepada tumbuhan dan tanah. Sebelum ni saya mengutip plastik-plastik rumput yang dipotong dirumah orang untuk dijadikan batas untuk menanam sayur. Ada orang membeli tanah di nursery, boleh juga tapi saya cuba manfaatkan sisa buangan untuk dikitar balik. Tanah yang ada makin lama makin merosot kandungan mineral dan kesuburannya kerana telah digunakan Jadi, menghasilkan tanah yang subur daripada sumber alami ini antara perkara utama yang amat dititik beratkan dalam konsep permaculture (Creating new soil).

Rumput kering yang dikumpulkan dalam timbunan
mempercepatkan proses mereput.

Daun kering boleh diguna sebagai mulching. Membantu
melembabkan
 tanah dan memberikan kesuburan kepada tanah

Dalam permaculture, apa sahaja yang kita buat haruslah memikirkan persekitaran dan mencari sebolehnya bagaimana ia boleh memberikan manfaat kepada banyak perkara-perkara lain. Contoh dengan tidak membakar daun/rumput tadi, kita bukan sahaja membantu mengekalkan kebersihan udara, malah dengan aktiviti kompos tadi membantu menyuburkan tanah pulak. Daripada tanah yang subur tadi, menghasilkan buah/sayuran yang berkualiti tanpa perlu bergantung kepada baja kimia yang menjamin kesihatan tubuh badan manusia(Earth Care & people care) . Nampak proses tu kan..simple tapi sangat holistik, bukan saja manfaat pada manusia, tetapi juga kepada alam..please dont just think about ourselves.... Harap entry ringkas ini memberi info kepada anda semua. Wassalam!